suplementy na

[...] 1 strzał co 2 dni po 1ml i 3 tabsy dziennie Na odblok mam przyszykowane 20 tabsów clomidu i hcg ovigil 5000iu , mam pytanie jak to wszystko rozplanować żeby spadki były jak najmniejsze tzn. kiedy hcg kiedy clomid, czy pod koniec cyklu wziąść pare strzałów jakiegoś innego teścia który dłużej się utrzymuje i jakie suplementy ?? Pozdrawiam! :)

[...] sztanga, sztangielki, wszystkie możliwe ławki mdlitewnik gryf łamany prosty Dieta: tak wysoko białkowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak FBW na mase?- 1 zestaw (4 sesje treningowe w tygodniu) 15-10-5 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE GŁOWĄ W GÓRĘ WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE GŁOWĄ W DÓŁ WYCISKANIE [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta, hantle Dieta : jem mało ale częściej koło 800kalori dziennie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak poniedziałek: rozpiętki 4x12powtórzeń leżąc na ławce poziomej przenosy sztangielki za głowę 4x12powtórzeń wyciskanie hantli 4x12powtórzeń biceps na [...]

wiek - 23 3) waga/wzrost 177cm/ 92kg 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu- redukcja po pierwszej masie 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- brak Witam. Właśnie kończę pierwszą w życiu masówkę, robiłem ją [...]

[...] na podane wyżej partie mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: może tydzień Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantelki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: różnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam to co na zdięciach + 80 kg ciężarków i gryf prosty. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: wyrzeźbienie górnej partii ciała i zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 181 Cel treningowy: Zwinność Staż treningowy na słowni: 2mis Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: aktualnie brak, ale pracuję nad nią. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - _Petit w dniu 2010-12-11 21:19:42

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: zaczynam na poważnie Uprawiane inne sporty: tajski boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: lada dzień będzie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: żadnych

[...] Wiek: 16 lat Waga: 62kg Wzrost: 178 Cel treningowy: masa ! Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: siatkówka , piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ful sprzęt Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Białko wpc 80 ostrowia

[...] miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full prawie:) Dieta: jest ale na razie na 0 bo ostatnio mnie otłuściło, stopniowo bedę zwiększał Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie kreatyna za miesiąc Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-01-11 19:01:20

Witam, proszę o sprawdzenie mojej diety na redukcję Ważę 78 kg 178 cm 19 lat Jeszcze mam takie suplementy :jabłczan kreatyny, bcaa, witaminy I białko nie wiem czy będzie ono konieczne, proszę o rozmieszczenie tych suplementów w tej diecie /SFD/2017/9/12/46399ac1481c4db58e7e73ea0235f7ba.jpg

[...] Mass. Staż treningowy na słowni: niecaly roczek Uprawiane inne sporty: pilka nozna, pol-amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet, profesjonalna silka Dieta: nie licze, posilki co 3 godz, cos ala low carb Przeciwskaznania medyczne: brakkkk Zażywane suplementy: booster, mono, stak

[...] Zapotrzebowanie kcl według kalkulatora wyszło 3500. czy ta diata sie nada: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3500 .Jak narazie chce stosować samą dietę a za pare miesięcy jakieś suplementy. mój cel? ogólna rzeźba ciała masa mieśniowa. Prosze o pomoc z góry dziekuje Zmieniony przez - BoBsterr w dniu 2011-05-02 11:09:40

[...] piłkę nożną . Chciałbym nabrać na siebie. Mam 17 lat,wzrostu 1.84,ważę 74 kg,obwód bicepsa 30 cm,obwód klatki 95 cm,obwód pasa 85 cm. Dodam że w ramach treningów mam siłownię poniedziałek i środa a w domu ma hantle 5kg i 10kg. Jakie ćwiczenia,jak dieta aby trochę "przypakować" . Jakie suplementy i odżywki mogę brać ? Z góry dziękuje za pomoc :D

[...] na jaki FBW czy Split? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna ,MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: teraz nic :p

[...] słowni: 3lata z dwiema polrocznymi przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,laweczka Dieta: B-2g/kg masy T-1g/kgmasy reszta wegle Bilans 2600kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadne Zmieniony przez - pak4r w dniu 2011-09-07 17:00:28

[...] więc od tego krótkiego czasu dopiero na poważnie ;|) Dieta : regularne 5-6 posiłków dzienne bogate w wartości odżywcze ;) (niestety nic jest ona szczegółowa) Wcześniejsze suplementy : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder (brałem go przez miesiąc, półtora miesiąca temu skończyłem ;) Aktualnie robię FBW przez 2 tyg. zamierzam cisnąć jeszcze [...]

Hej prosze o opinie i uwagi, pozy na zdjeciach podobne wiec jest dobre odniesienie. Nie uzywalam dopingu tylko suplementy i dieta, trening 6 razy w tygodniu. 53kg vs 60kg /SFD/2022/11/6/1f55ac6b89e34157b81a9792a9d87a85.jpg

[...] o rady i oceny Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 67,5 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): szkolna Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: 500g kreatyny, 90 capsów cm3